Les bienfaits du yoga
Les postures (“asanas”) proposées durant les sessions de yoga ont toutes des effets bénéfiques sur votre corps et votre esprit.
La pratique agit sur :
- le stress
- les capacités cérébrales
- la souplesse
- les organes digestifs
- les douleurs du cou et du dos
- l’équilibre général
- …
Le professeur
Alice ABELS est formée au Hatha Yoga et au yoga Ashtanga en Belgique et en Inde. Elle propose des sessions de yoga douces mais actives, en vous donnant toutes les explications nécessaires à la pratique.
Ses cours sont accessibles à tous, que vous soyez déjà pratiquant, initié ou totalement débutant.
Horaire
Le mercredi de 10h45 à 11h45
Sur demande : peut également être organisé en soirée
Que prendre ?
- Si vous en avez un, un tapis de yoga (il y en a 2-3 à disposition pour ceux qui n’en ont pas).
- de l’eau
- des vêtements souples qui permettent de bouger librement
Tarif
Le cours est proposé à 10 euros.
Possibilité de prendre un abonnement à 10 séances pour 90 euros.
Intervention possible de certaines mutuelles, renseignez-vous!
Adresse
Centre thérapeutique Les Oranges, 191 Rue Joseph Wauters à 7134 Péronnes-lez-Binche
Infos et inscription
Pour toute question liée à la pratique ou votre situation personnelle, ou pour vous inscrire, contactez Alice au 0485/571338 ou par e-mail : aliceabels@gmail.com