Vous souhaitez (apprendre à) vous relaxer, lâcher prise ?
Je vous reçois pour des consultations individuelles ou familiales ainsi que lors d’ateliers de groupe.
Mes spécialités
- Sophrologie pour enfants dès 5 ans, adolescents, adultes, femmes enceintes (préparation à la naissance).
- Massages assis habillé (Amma) pour adolescents et adultes.
- Massages parents/enfants (ou bébé) : Protocole MISP
- Reiki
- Remédiations scolaires pour les élèves de primaires (en tant qu’ancienne institutrice primaire)
Exemple de problématiques prises en charge :
- stress et anxiété
- nervosité, impulsions
- troubles de l’attention (TDAH)
- deuil difficile
- burnout
- douleurs difficiles à supporter
- manque de confiance en soi
- problèmes de sommeil
- etc
Ateliers de groupe
Je peux également vous recevoir lors d’ateliers en groupes (sur inscriptions limitées). Je vous invite à me contacter (par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous) pour vous inscrire sur ma liste de participants. L’atelier débutera lorsque min 4 personnes seront inscrites.
Ateliers de sophrologie pour enfants, ados, adultes, femmes enceintes
Atelier de gestion du stress et de l’anxiété – dès 18 ans
En collaboration avec ma collègue sophrologue Cathy MALOSTO
Pour toute personne désirant expérimenter des outils pour lâcher prise au quotidien (outils de thérapie brève, écriture thérapeutique, auto-hypnose et sophrologie).
Cycle de 4 séances le lundi matin (9h à 11h).
Prochains cycles :
- dès le 15/01
- dès le 25/03
- dès le 13/05
Tarif : 10 euros pour les 4 séances (subventionné par l’INAMI – Réseau Mosaïque).
Inscriptions limitées à 10 personnes par cycle.
Gestion des émotions par la sophrologie pour enfants
Cycle de 4 séances pour tout enfant de 8 à 12 ans.
Contactez-moi si vous êtes intéressé!
Je gère mon stress et mes douleurs par la sophrologie !
Le lundi de 19h15 à 20h15
Nouveau cycle dès le 18/03/2024 !
Thèmes possibles des séances:
- Vers une détente profonde du corps. La respiration consciente, notre meilleure alliée contre le stress.
- Vers le lâcher prise
- Se préparer à des événements stressants
- Vers une meilleure gestion de la douleur
Marche bien-être
Un jeudi/2 de 19h15 à 20h15 dès le 07/04/2024.
5km de balade le long du Ravel. Allure calme.
Point de départ : Waudrez, Rue du Transvaal
Pour tous les âges et conditions physiques. Amis à 4 pattes bienvenus!
Gratuit ! (pas d’assurance, chacun est responsable de lui-même)
Préparation à l’accouchement par la sophrologie
Pour les futures mamans ( et papas )
Ouverts à tous les couples (hétéros/homos ) qui désirent créer du lien avec bébé , dans un groupe de parents / futurs parents
A partir de +/- 16 semaines de grossesse
– entrer en relation avec bébé
– accompagnement des changements physiques
– gestion du stress , des émotions , des angoisses
– éveil du positif
– préparation mentale à l’accouchement
– confiance en soi
– protection du sommeil
– gestion de la douleur
Cette préparation est en complément d’une préparation auprès d’un kiné ou de toutes autres préparations à l’accouchement .
Contactez-moi si vous êtes intéressé!
Atelier découverte massages parents/enfants ou frère/sœur
Découverte des massages assis et habillés (MISA) en famille : parent-enfant, frère-soeur,…
Buts: diminuer les tensions, s’apaiser, retrouver le plaisir d’être ensemble.
Venir en tenue décontractée.
Possibilité d’acheter le matériel sur place (sans obligation)
Possibilité de poursuivre ensuite par un cycle de 4 séances en groupe ou chaque famille séparément.
Contactez-moi si vous êtes intéressé!
Cliquez sur ce lien pour une explication sur ma pratique, la sophrologie
Cliquez sur ce lien pour une explication sur mes pratiques, la massothérapie et le reiki
Contact
GSM : 0475/26.06.51 (me laisser un message vocal si nécessaire)
Adresse : Centre thérapeutique Les Oranges, 191 Rue Joseph Wauters à 7134 Péronnes-lez-Binche
Site internet : cathymalosto.be
Formulaire de contact
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, prise de rendez-vous ou pour une inscription à un atelier.